Blog
Thực đơn của bé như vậy đã hợp lý chưa ?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:54
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn: Chào chuyên gia tư vấn. Cho em hỏi vấn đề của con gái em như sau. Con gái em 12 tháng, nặng8,4 kg. theo em biết như thế này là hơi nhẹ cân. cháu ăn 3 bát cháo 1 ngày (trong bát cháu có đủ 4 nhóm dinh dưỡng gồm gạo nấu với thịt hoặc cá, trứng, gan, tim, lươn + rau củ + dầu ăn ), bú mẹ theo nhu cầu. có ăn thêm trái cây, phomai, sữa chua, váng sữa. cháu không chịu bú thêm sữa ngoài. thực đơn của bé như vậy đã hợp lý chưa ? Nếu hợp lý vì sao bé lại chậm tăng cân và nhẹ cân ? Chân thành cảm ơn ! Người hỏi: Hồ Thị Ngọc Yến Số Điện thoại : 0979079900 Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
cách nào giúp cháu hết biếng ăn,nhanh tăng cân không?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:49
Chào Bác Sỹ , bé nhà em được 25 tháng tuổi nặng 11,5kg cao 84cm, rất lười ăn . Như vậy là cháu bị suy dinh dưỡng độ mấy ạh? Cháu rất lười ăn hoa quả, cả ngày uống được khoảng 600mlsữa, cháu mới được 16 răng, ăn cơm nhai rất lâu và ít. Bác sỹ có cách nào giúp cháu hết biếng ăn,nhanh tăng cân không? Em xin cảm ơn!
Đọc thêm...cháu nặng 6.7kg, cao 63cm (lúc sinh cháu nặng 3.9), như vậy cháu có tăng cân quá chậm không?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:43
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn: Con trai tôi hiện được 3 tháng 20 ngày rồi, cháu ngủ rất ít, hay giật mình,chỉ bú khi ngủ còn thức thì không hề bú (cháu bú mẹ hoàn toàn), hiện tại cháu nặng 6.7kg, cao 63cm (lúc sinh cháu nặng 3.9), như vậy cháu có tăng cân quá chậm không? và cháu có bị thiếu chất gì không? tôi có thể cho cháu uống upkid được không? rất mong nhận được sự tư vấn từbác sỹ. Tôi xin chân thành cảm ơn Người hỏi: Trần Thị Quỳnh Số Điện thoại : 0979686583 Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
Bé nhà tôi tiêu chảy mất nước?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:38
Cháu nhà tôi đi ngoài ra nước, một ngày cháu đi gần 10 lần, đã đi khám và uống men tiêu hóa và thuốc nhưng không hết, tôi chỉ dám ninh cháo gạo lứt và say nhuyễn rồi trộn sữa cho cháu ăn, tôi cũng kiêng không cho cháu ăn các thức ăn tanh nhưng chưa có tiến triển gì, xin bác sỹ tư vấn giúp cho.
Đọc thêm...Em rất muốn làm thế nào để cháu ăn dễ và ngủ ngon hơn?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:34
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn: Bé gái nhà em tròn 5th nặng 7.5 kg, bé ăn hơi ít, một ngày 2 chén bột ăn dặmhipp (mỗi chén khoảng 80-100ml) 4 bình sữa khoảng 100ml, ngoài ra trưa và tối bú mẹ (vì mẹphải đi làm), mỗi lần cho bé ăn rất vất vả, mấy ngày gần đây cứ đặt bé nằm ngửa là khóc, vàđòi lật úp lại, nhìn thấy thìa là chạy. Bé nhà em lại chỉ bú bình lúc lim dim ngủ, và ăn rất lâu,nhiều lần ăn xong bình sữa là cũng dậy luôn và ko ngủ thêm được nữa. Bé nhà em luôn chân luôn tay, cảm giác như có gì khó chịu trong người, bé lật từ hơn 2 th và bây giờ đã bắt đầu biếtbò. Em cho đi khám dinh dưỡng bác sĩ kê cho uống canxi, cũng uống đủ liều rồi nhưng vẫn ramồ hôi đầu và rất khó ngủ, đặc biệt khoảng 1 tháng gần đây cứ gần sáng là cứ vừa ngủ vừa quay trái quay phải liên tục, trằn trọc. Cho em hỏi bé nhà em như vậy không biết là bị làm sao?Em rất muốn làm thế nào để cháu ăn dễ và ngủ ngon hơn? Cảm ơn bác sĩ Người hỏi: Phạm Thị Diệu Thu Số Điện thoại : 0985738335 Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
Bé rất hay bị táo bón và viêm họng?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 12:07
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn :Be trai nha em nam nay duoc 26 thang tuoi, nang 13kg. Chau rat hay bi tao bon di phan ran, cuc to va hay bi viem A, viem hong. The chau nha em dung upkid co het tao bon va tang hap thu hon ko thua bac si? Mong bac si 1 loi khuyen.( Đề nghị bạn lưu ý giúp lần sau đăng câu hỏi soạn tiếng việt bạn nhé) Người hỏi: Mai Thi Thao Số Điện thoại : 0985273687 Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
Bé bị sốt không chịu ăn bột và uống sữa?
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 11:54
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn :bác sĩ ơi cho tôi hỏi, con nhà tôi 12 tháng tuổi nặng 9,6kg, cao 76cm. Cháu mọi khi ăn ngày 3bữa sữa, mỗi bữa 200ml, 2 bữa bột và 1 cốc sữa chua dầm hoa quả xoài, dưa hấu hoặc chuối.tuần vừa qua cháu bị sốt, 4 ngày liền, đi khám, bác sĩ bảo bị sốt nhiễm khuẩn, phải cho uốngkháng sinh 5 ngày. từ hôm ốm, cháu rất lười ăn, mỗi ngày chỉ ăn 1 bình sữa 100ml, 2/3 hộp sữa chua hoa quả xoài, dưa hấu và 1 hộp váng sữa. cháu không chịu ăn bột và uống sữa. cháu rất thích ăn sữa chua, váng sữa và hoa quả nhưng tôi sợ cho cháu ăn nhiều sẽ bị đi ngoài. vậy xinbác sĩ tư vấn giúp xem chế độ ăn cho cháu thế nào là hợp lí, ăn nhiều hoa quả có sợ bị đi ngoài hay không. cháu không ăn bột và sữa thì có sợ không đủ chất và kalo không. có biện pháp nào khắc phục tình trạng trên xin bác sĩ tư vấn giúp, chỉ mấy ngày mà cháu gầy hơn nửa cân, nhưng cháu vẫn ngủ bình thường.rất mong sớm nhận được ý kiến của bác sĩ để giúp cháu khắc phục việc lười ăn để phát triển tốt.Xin chân thành cảm ơn bác sĩ. Người hỏi: Họ và Tên : Đặng Phương Lan Số Điện thoại : 0912105880 Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. Địa chỉ liên hệ : 51 Nguyễn Siêu Bác sĩ tư vấn: BS. TS Phạm Thị Thu Hương ….. Chức danh: Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế Phụ trách khoa khám tư vấn dinh dưỡng số 2, Viện Dinh Dưỡng , 48B Tăng Bạt Hổ - Q. Hai Bà Trưng - Hà Nội. Câu trả lời : Bạn Phương Lan thân mến!Sau ốm trẻ thường có chán ăn. Nên chia nhỏ bữa ăn để đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của trẻ. Con của bạn thích ăn sữa chua, hoa quả như vậy thì rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt sau nhiễm khuẩn. Nên cho trẻ ăn những thức ăn này sau các bữa bột, sữa.Trẻ đang bị sốt và nhiễm khuẩn vì vậy cần cho trẻ uống nhiều nước, đặc biệt là nước quả chín.Khi cho trẻ ăn quả chín nên chú ý chọn các loại quả đảm bảo an toàn thực phẩm. Các loại quả khi đã bổ (mở vỏ) không ăn hết để ở nhiệt độ môi trường quá 2 giờ không nên ăn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và có thể gây tiêu chảy cho trẻ. Váng sữa là một chế phẩm của sữa có chứa rất nhiều chất béo và ít chất đạm vì vậy nó cung cấp nhiều calo cho trẻ. Váng sữa rất thích hợp cho những trẻcần tăng cân. Bạn có thể cho trẻ ăn váng, mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 02hộp váng sữa. Không nêncho trẻ ăn quá nhiều váng sữa sẽ gây khó tiêu hóa cho trẻ. Bạn cũng không nên quá lo lắng, trẻ có thể ăn ít hơn bình thường một vài ngày. Tình trạng chán ăn sau ốm sẽ được cải thiện dần và trẻ sẽ ăn nhiều hơn, thậm chí trẻ ăn nhiều hơn bình thường, dân gian thường gọi là ăn trả bữa.Ở giai đoạn này trẻ sẽ tăng cân trở lại. Trong trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, bạn nên cho trẻ đến các trung tâm tư vấn dinh dưỡng để có những tư vấn chi tiết phù hợp với tình trạng của con bạnChúc con của bạn hay ăn chóng lớn!
Bé tăng ít cân,làm sao để bé hết biếng ăn
Thứ hai, 29 Tháng 10 2012 11:46
Ngày 29-10-2012 Yêu cầu tư vấn : xin chao bac si .con gai em duoc 14 thang nang 8.5kg cao khoang 78 cm .moi ngay bean 4 bua chao gan day 1 bat con va 3 lan sua moi lan 100-120ml.Be di vung va moc 8 cai rang.moi lan anbe deu an het nhunh rat vat va ,be tang can rat it.che do an cua be nhu sau :6h sang 1 bat chao,8h30120ml sua aptamil cua Anh,12h 1 bat chao ,15h 1bat chao ,17h 120ml sua ,20h 1bat chao .10h 120mlsua.Co hom toi cho be uong 2 bua sua nhung thay vao do la sua chua va be an het 1 hop,chao cua be luo duoc doi vi va 1tuan me an chao vs rau xanh toi so be chan thit ca nen nau vay.Xin hoi bac si tai sao be tang can it va lam sao de be het bieng an a.Thua bac si lieu be co bi suy dinh duong hay thieu chat ko a. Người hỏi: Chị Nguyen Thuy Huong Số Điện thoại : 01288378998Email : Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
20 cách trị biếng ăn cho trẻ
Thứ tư, 03 Tháng 10 2012 08:43
Hẳn là đã không ít lần, bạn phải trổ đủ "ngón nghề" mới cho bé ăn nổi vài thìa cơm hay mẩu thịt. Và chắc bạn từng tự hỏi tại sao con người ta ăn uống dễ dàng thế kia, còn con mình thì... Đừng lo, vẫn còn nhiều cách có thể làm bé hứng thú hơn với chuyện ăn uống. Nếu con bạn ăn ít hơn những đứa trẻ khác, bạn đừng bận tâm. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì phải lo lắng. Con bạn hầu như không đói? Thật vậy! Với bản năng sinh tồn, bọn trẻ có thể chỉ ăn đúng cái và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó, nên chấm dứt chế độ độc tài bên bàn ăn nhà bạn. Hãy để cho trẻ được quyết định nó sẽ ăn gì. Ngoài ra, dạ dày của trẻ nhỏ hơn của người lớn rất nhiều nên khẩu phần ăn của chúng nhiều nhất chỉ bằng một nửa của người lớn. Chiến tranh bên bát ăn hay xảy ra nhất khi bé lên 2-3 tuổi và rất hiếm khi thực sự liên quan đến sự ăn uống. Trẻ ở tuổi này đã bắt đầu muốn khẳng định mình. Bé đã để ý thấy những gì nó làm, nó nói đều có tác động đến những người xung quanh. Giờ đây, bé muốn thử "tự vệ". Bạn hãy cố gắng đừng để lộ ra là bạn muốn bát ăn của bé phải sạch trơn. Dần dần rồi bé sẽ hiểu ra rằng nó ăn không chỉ để mẹ vui, mà còn để không bị đói. Sự biếng ăn của trẻ đôi khi xuất phát từ những nguyên nhân khác. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình; nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác và cái món "chủ lực" của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng? Làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít thì cũng không sợ ăn? 1. Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn. 2. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ. 3. Hãy giảm số bữa ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành. 4. Hãy giảm những bữa ăn vặt. Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ. 5. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé. Một bát cơm đầy có ngọn quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác - nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng. 6. Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử. 7. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ... Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột... 8. Hãy để cho bé tự chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: "Con thích ăn gì nào?" và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó. 9. Hãy chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mì kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán. 10. Đừng ép bé ăn cái mà nó không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây. 11. Bạn đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn. Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là bạn đã làm nó ghét cái món mà đến nay nó vẫn thích. 12. Bạn có thể dùng chiến thuật "bình mới rượu cũ". Thay vì cho bé ăn thịt với cơm, bạn kẹp thịt vào bánh mì. Bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì để ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại, có thể bé sẽ thích hơn? 13. Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày bé tẹo của bé đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa. 14. Cứ để cho bé ăn lâu như nó thích. Việc bé nhẩn nha cả buổi trưa không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột. Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt! 15. Các bạn hãy cùng ngồi ăn bên bàn ăn gia đình. Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ... Thế là bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét. 16. Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy. 17. Bạn nên biết rằng "không" là một câu trả lời cần thiết. Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó. 18. Hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều. 19. Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon. 20. Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn. Theo Vnexpress
Chia sẻ bí quyết giúp mẹ trị biếng ăn cho trẻ
Thứ ba, 02 Tháng 10 2012 11:17
Biếng ăn là một tình trạng khá phổ biến hiện nay ở trẻ. Biếng ăn không phải là một căn bệnh nhưng nếu biếng ăn kéo dài có thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng và vitamin, ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé. Dưới đây là một số kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn, các mẹ có thể tham khảo. Tạo không khí vui tươi, thân thiện trong bữa ăn của bé Rất nhiều trẻ biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý, vì vậy khi được ăn cùng với gia đình, bé sẽ cảm nhận được sự hào hứng với bữa ăn của mọi người, từ đó cũng tập trung với chuyện thưởng thức các món ăn hơn. Nên cho bé ăn vào giờ cố định Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng, số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa là khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu để cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi bắt được nhịp lúc con cảm thấy đói, bạn hãy dần dần tìm cách cố định giờ ăn cho bé vào khoảng thời gian ấy. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng, tránh được việc ăn uống thất thường lúc nhiều lúc ít. Không nên trộn thuốc vào thức ăn cho trẻ Nhiều mẹ đã dùng chiêu trộn thuốc vào thức ăn để “đánh lừa” trẻ ăn và uống thuốc. Tuy nhiên, phương pháp này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe cửa trẻ. Khi trộn thuốc vào thức ăn, thức uống của trẻ có thể gây ra những phản ứng hóa học, mất tác dụng của thuốc, thậm chí là gây hại cho trẻ. Thêm vào đó, chỉ cần bị mẹ “đánh lừa” vài lần, chắc chắn bé sẽ sợ và đề phòng mỗi khi thấy thức ăn, không còn hào hứng với chuyện ăn nữa. Các mẹ cần đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ Việc đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng. Thay đổi món ăn, khẩu vị thường xuyên sẽ giúp bé tò mò, hào hứng hơn khi đến bữa cơm. Thêm vào đó, đa dạng món ăn cũng giúp cho bé không bị thiếu chất. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất, ví dụ như vitamin A, kẽm, magie, selen… vì ăn uống không đa dạng, chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được bảo đảm và đầu tư đúng mức. Nên cho trẻ ăn khi… trẻ thấy đói Nếu bạn kè kè tô cơm hoặc chén bột bên mình, bất cứ lúc nào cũng lăm le… ép cục cưng “muốn ăn cháo hay ăn roi” thì chỉ làm bé sợ ăn chứ không thể nào thèm ăn nổi. Nhiều đứa trẻ chưa kịp đói đã thấy mẹ cho ăn, lâu dần mất luôn “phản xạ thèm ăn”. Bạn đừng lo việc để bé biết đến cảm giác đói. Đói một chút không sao cả, vì khi bé đói, tức khắc cơ thể sẽ “báo động” và bé sẽ tìm cách đòi mẹ cho ăn ngay thôi. Kích thích ngon miệng và thèm ăn cho trẻ Các bà mẹ hãy chú ý đến kẽm, vitamin nhóm B và lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Những sản phẩm có công thức dành riêng cho trẻ biếng ăn. Một cách khác cũng kích thích sự ngon miệng là chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động để bé thấy hào hứng với bữa ăn của mình. Cung cấp hệ dưỡng chất dễ hấp thu Nếu bạn băn khoăn không biết làm cách nào cung cấp được hệ dưỡng chất phù hợp cho trẻ, nên tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa Dinh dưỡng, hoặc chọn cho các sản phẩm đặc thù với công thức đã được các nhà khoa học nghiên cứu riêng cho trẻ biếng ăn. Bởi hệ dưỡng chất dễ hấp thu, chuyển hóa nhanh sẽ giúp trẻ biếng ăn vẫn hấp thu được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Không nên dọa, bắt bé phải ăn Một người mẹ chia sẻ, mình nhận thấy nếu ép bé ăn, bé sẽ có những hành động để “không ăn” và dọa mẹ hay người cho bé ăn. Nếu mình thấy bé như vậy và không cho bé ăn nữa lần sau bé sẽ lại tiếp tục làm như vậy để bỏ ăn. Khi ép bé, bắt bé phải ăn bé sẽ không vui và mình nghĩ bé sẽ có cảm giác sợ và muốn khóc chứ không hề muốn ăn. Nếu có thể, mẹ hãy để bé tự xúc ăn, như thế sẽ tăng tính tự lập và giúp trẻ hứng khởi với bữa ăn hơn Và một khi bé đã có ác cảm, thói quen sợ hãi khi đến bữa, khi đó thật sự là rất đau đầu và khó khăn để có thể làm cho các bé có một bữa ăn hoàn chỉnh, ngon miệng. Hãy để cho bé có một bữa ăn thật ngon miệng và thoải mái các mẹ nhé! Kết thúc bữa ăn trong thời gian ngắn Nhiều bà mẹ chia sẻ, bé nhà mình ngày trước có kiểu “ăn cả ngày không xong một bữa”. Cả ngày chỉ toàn là ăn với ăn, bữa sáng thì kéo dài đến tận trưa, được một thời gian thì ăn trưa lại đến cả chiều. Thật sự là làm người làm mẹ như mình mệt mỏi và bé cũng phát ngán, không thể ăn nổi… Sau khi được các chị cùng cơ quan góp ý mình đã thử áp dụng thời gian cho bé ăn chỉ khoảng 40 phút trở lại thôi. Nếu bé không ăn mình cũng không ép. Nếu bé đói mình sẽ bổ sung cho bé ăn thêm những thực phẩm khác như một chút bánh dinh dưỡng, váng sữa, một chút hoa quả, nhưng các bạn nhớ nhé chỉ một chút thôi không là đến bữa chính bé sẽ không ăn được đâu. Không nên cho bé đi chơi, xem tivi trong bữa ăn Trong khi ăn không nên cho đi chơi, xem tivi mà phải tập trung cho bé ăn. Nhiều bà mẹ khi cho bé ăn thường dẫn sang nhà hàng xóm hay chạy quanh sân khuôn viên để dỗ bé vì nghĩ như vậy bé sẽ ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của một số bà mẹ, nếu làm như vậy sẽ làm cho bé phân tâm, mải mê xem hoạt hình mà quên mất bữa ăn. Và như vậy sẽ vô tình tạo cho bé thói quen xấu phải xem phim mới ăn, hoặc phải chơi mới ăn …. Hãy luyện cho bé thói quen, khi ăn là phải ăn tại bàn, ăn xong mẹ sẽ cho con xem phim, cho con đi chơi nếu con ăn giỏi nghe”. Nếu bé không chịu thì không ăn nữa, dù là cả những thứ bé đang đòi và rất thích ăn. Theo: Meyeucon.org {fcomment}
Thời tiết giao mùa trẻ cần hấp thụ gì?
Thứ ba, 02 Tháng 10 2012 09:17
Thời tiết giao mùa rất khó chịu vì vậy cần củng cố sức khỏe cho trẻ bằng những thực phẩm hữu ích. 1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và phát triển. Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, cà chua, cà rốt, rong biển…. 2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu vitamin A, khả năng chống lại vi-rút của các tế bào cũng giảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo đó yếu đi, một khi bị vi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ… 3. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C còn có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Lúc bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch huyết sẽ giảm thấp Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh vân vân. 4. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng…. Theo: Meyeucon {fcomment}
Kẽm và sức khỏe của trẻ
Thứ ba, 02 Tháng 10 2012 09:00
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm là một khoáng chất quan trọng và cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ em. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phát triển thể chất ở trẻ. Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng giúp tăng cường khả năng khứu giác. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những đứa trẻ thiếu hụt chất kẽm có thể đối diện với nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tính về sau. Dấu hiệu nhận biết khi thiếu chất kẽm: Những biểu hiện thông thường khi thiếu chất kẽm bao gồm trẻ kém phát triển về thể chất và sụt giảm khả năng trí tuệ. Ngoài ra, trẻ cũng thường dễ bị mắc bệnh và các vết thương trên cơ thể sẽ lâu lành. Những loại thực phẩm chứa kẽm: Kẽm thường có nhiều trong các loại rau xanh; các loại rau, quả thuộc họ đậu, các sản phẩm được chế biến từ bột ngũ cốc nguyên chất và các loại ngũ cốc. Ngoài ra, trứng, thịt đỏ và hải sản cũng là các nguồn giàu chất kẽm. Các triệu chứng khi thừa chất kẽm: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn của trẻ, nhưng không nên cung cấp quá nhiều. Vì hầu hết các trường hợp nhiễm độc ở trẻ thường gây nên bởi tình trạng bổ sung quá nhiều chất kẽm từ các loại thuốc viên. Để đảm bảo an toàn, hãy cho trẻ uống các thành phần bổ sung từ nguồn vitamine tổng hợp, để ngăn ngừa hiện tượng dư thừa chất kẽm… Biểu hiện thường thấy khi trẻ tiêu thụ quá nhiều chất kẽm là vị giác của trẻ bất ổn, có các triệu chứng của bệnh đau bao tử như nôn ói, tiêu chảy và co rút cơ vùng bụng. Theo: Meyeucon.org {fcomment}
Trang 28/38
Hotline
1900.2088