Lợi ích đáng kể của nước dừa

Nước dừa vẫn được coi là thức uống lành tính, có thể dùng được cho cả những bà mẹ mang thai. Tuy nhiên, công dụng thực sự của thức uống này còn nhiều hơn bạn tưởng. Cùng khám phá xem những lợi ích đối với sức khỏe từ nước dừa nhé.

1.Tốt cho phụ nữ mang thai: Trong thời kỳ mang thai, bác sỹ thường khuyên các thai phụ uống nước dừa thường xuyên, vì tính mát trong nước dừa khiến cho các bà bầu khắc phục được tình trạng táo bón, chậm tiêu.

2.Cải thiện sắc đẹp: Nước dừa rất tốt trong việc cải thiện làn da, đặc biệt là những người bị mún trúng cá, mụn nhọt. Chỉ cần bôi nước dừa qua đêm, nhờ thuộc tính hồi phục mà nước dừa giúp duy trì vẻ khỏe khoắn, trẻ trung của da mặt. Thậm chí, nước dừa còn có thể được bôi lên cả tay và móng tay, giúp da tay mịn màng, làm bóng móng tay.

3.Phục hồi chức năng thận: Khoáng chất, kali, magiê có trong nước dừa rất có lợi cho những người mắc bệnh thận. Ngoài ra, nó còn có tác dụng lợi tiêu, tăng lưu lượng và sản sinh nước tiểu.

4.Hỗ trợ giảm cân: Nước dừa có ít thành phần chất béo, bạn có thể uống một cốc nước dừa trước bữa ăn, bạn sẽ cảm thấy no và hết cảm giác thèm ăn ngay lập tức.

5.Điều hòa huyết áp: Nước dừa làm giảm huyết áp cao, cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ đau tim và khắc phục các vấn đề tim mạch khác. Bên cạnh đó, nó còn kiểm soát nồng độ đường huyết trong cơ thể.

6.Tăng cường khả năng miễn dịch: Các dưỡng chất và vitamin như riboflavin, thiamin, folate, pyridoxine, niacin…, nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh do virut như cúm…