5 tuyệt chiêu giúp mẹ luyện bé thích ăn rau quả

1.Kết hợp rau với món bé yêu thích

Thử thêm rau vào món ăn ưa thích của bé có thể sẽ giúp tình hình cải thiện hơn. Bé thích ăn bánh, cháo, mì? Sáng tạo với đồ ăn không giới hạn, cho rau vào một cách “trá hình”, biết đâu trẻ lại càng thích hơn.

2.Thay đổi khẩu phần rau cho bé mỗi ngày:

Tập cho con ăn rau mẹ cần kiên nhẫn. Ngay từ lần đầu, nếu bé nhè ra, không hợp tác với chuyện ăn rau, mẹ đừng vì thế mà bỏ cuộc hoặc cưỡng ép, la mắng bé. Thử vào lần sau, với loại rau khác. Mưa dầm thấm đất mẹ à. Mẹ cứ tiếp tục thêm rau quả và khẩu phần ăn hằng ngày của con. Trẻ sẽ dần thích ăn rau theo thời gian, không sớm thì muộn.

 

3.Nấu ăn cùng con:

Trẻ rất tò mò, luôn muốn khám phá những thứ mới mẻ. Vì vậy, đừng ngại dắt con đi siêu thị, hoặc cho bé làm quen với rau củ ngay trong bếp. Với những bé lớn hơn, mẹ có thể nhờ bé phụ bếp bằng những công việc lặt vặt như nhặt hay rửa rau. Bé sẽ rất thích thú khi có thể tự tay làm ra món mình ăn đấy.

4.Kỉ luật trong bữa ăn:

Mẹ nên rèn thói quen ăn uống kỷ luật cho bé. Kỷ luật ở đây là ăn ra ăn, chơi ra chơi, không vừa ăn vừa xem tivi, chạy nhảy hay la hét. Đồng thời, điều đó không có nghĩa ba mẹ có quyền la mắng, căng thẳng khi bé không chịu ăn rau quả. Tạo ra giờ ăn vui vẻ, thú vị, không nước mắt, có như vậy bé mới hứng thú với chuyện ăn uống hơn.

5.Quy tắc 1 miếng:

Với trẻ không thích ăn rau, mẹ nhất định nên áp dụng quy tắc một miếng. Nghĩa là, trẻ phải ăn ít nhất một miếng rau trong khẩu phần ăn hằng ngày. Từ một miếng, tăng lên 2 miếng, rồi 3 miếng. Dần dà trẻ sẽ quen với bữa ăn không thể thiếu rau.

 Mọi chi tiết về sản phẩm xin liên hệ 01663.696969 hoặc 043.3544.818 hoặc liên hệ trực tuyến tại trang Fanpage của Biolife Việt Nam: https://www.facebook.com/BiolifeVietNam